Vanmiddag de laatste keer: 13.5

524731_519107984797731_216933407_n

Vanmiddag is al weer de laatste uit een reeks super gave workouts van The Open. De workout is maar kort voor velen, 4 minuten. Zit er iemand bij die misschien wel de extra 4 minuten krijgt en door mag gaan tot 8 minuten? Of zijn er mensen die hun eerste Chest-to-bar Pul-up maken? Aanmoedigen maakt verschil!
Kom vanmiddag vanaf 15:00 (tot ongeveer 16:45) naar CrossFit Gymert om iedereen aan te moedigen en kijk hoe zij hun grenzen verleggen bij de laatste workout.

Direct na de bekendmaking van de workout hebben 2 heren en 2 dames van de top van de wereld, de workout al gedaan. Dit vond plaats in Santa Cruz, waar een gaaf evenement was opgezet.
Kijk het terug via:

http://games.crossfit.com/video/open-workout-135-archived-live-footage

Voor de leaderboards van CrossFit Gymert op dit moment (na 13.4) kijk hieronder:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *