Workout: ‘Grace’ For time: 30 Clean & Jerk (60kg) Deze workout werd in 1’02” gedaan door Dan Bailey! (Zie onderstaand filmpje)

Gisteren vond dan eindelijk Lowlands Throwdown 2011 plaats. Vele deelnemers en ook toeschouwers kwamen samen in Enschede bij CrossFit Twente. Degene die dit kampioenschap winnen, mogen zich de fitste man en vrouw van de BeNeLux noemen. Er deden 120 mannen en 30 vrouwen mee. De deelnemers van CrossFit Gymert hebben goed gepresteerd. Niels, Johan, Twan,[…]

Vandaag is de eerste workout bekend gemaakt. Iedere deelnemer kreeg vandaag het volgende bericht: WOD 1 AMRAP 8′ (Complete as many rounds and reps as possible in 8 minutes of): 9 Bar-facing burpees 15 Deadlifts (men’s weight 80kg/ woman’s weight 55kg) 21 Double-unders Movement standards Bar-facing burpees Each burpee must be performed perpendicular to and[…]

Komende zaterdag (22 okt) is het de dag dat LowlandsThrowdown 2011 plaats gaat vinden. 150 Crossfitters uit de Benelux zullen tegen elkaar strijden om de titel fitste man en vrouw van de Benelux. Ook Crossfit Gymert is van de partij met een aantal deelnemers, vrijwilligers en supporters. Crossfit Twente, Hengelosestraat 381, Enschede, is dé plaats[…]

Er zijn ook afgelopen zaterdag tijdens een tweede voorbereidende training op Lowlands Throwdown foto’s gemaakt. Klik hier om de foto’s te bekijken

Gisteren hebben de leden van CrossFit Gymert die deelnemen aan Lowlands Throwdown een voorbereidende dag gehad. Voor de tweede keer hebben ze 3 workouts op 1 dag gedaan. De workouts die ze gedaan hebben zijn op de foto te zien. Meer foto’s zullen snel volgen! Laat Lowlands Throwdown maar komen! Over 2 weken (22 oktober)[…]

Vandaag gaan de leden van CrossFit Gymert die deelnemen aan Lowlands Throwdown zich voor een tweede keer voorbereiden. Ze krijgen 3 workouts waarvan ze niet weten wat er komt. Om 9:00, 12:00 en 16:00 zullen ze proberen een zo hoog mogelijke score te behalen bij deze workouts. Succes!

De winnaars van The CrossFit Games 2011 zijn te zien in het onderstaande filmpje. Rich Froning en Annie Thorisdottir zijn de meest fitte man en vrouw van de wereld. Wie dit van de Benelux zijn, zal over 2 weken bekend zijn. Als je niet mee doet, kom dan kijken naar het kampioenschap! (www.lowlandsthrowdown.nl)