Vanmiddag is al weer de laatste uit een reeks super gave workouts van The Open. De workout is maar kort voor velen, 4 minuten. Zit er iemand bij die misschien wel de extra 4 minuten krijgt en door mag gaan tot 8 minuten? Of zijn er mensen die hun eerste Chest-to-bar Pul-up maken? Aanmoedigen maakt verschil!
Kom vanmiddag vanaf 15:00 (tot ongeveer 16:45) naar CrossFit Gymert om iedereen aan te moedigen en kijk hoe zij hun grenzen verleggen bij de laatste workout.
Direct na de bekendmaking van de workout hebben 2 heren en 2 dames van de top van de wereld, de workout al gedaan. Dit vond plaats in Santa Cruz, waar een gaaf evenement was opgezet.
Kijk het terug via:
http://games.crossfit.com/video/open-workout-135-archived-live-footage
Voor de leaderboards van CrossFit Gymert op dit moment (na 13.4) kijk hieronder: