Op 11 en 12 februari 2012 zal London Throwdown het eerste grote CrossFit evenement zijn van Londen. Na Lowlands Throwdown in Nederland, zal er dus ook een wedstrijd zijn in Engeland. Er zullen voorrondes zijn waarbij de 60 beste mannen, 60 beste vrouwen en 40 beste teams (van 5 personen) een weekend lang zullen vechten[…]
Reebok CrossFit heeft samen met 3D Joe and Max het grootste 3D straatkunstwerk gemaakt. Het kunstwerk is 1km lang en is gemaakt in Londen.
De afgelopen week is deze workout door de meeste mensen van CrossFit Gymert gedaan: 6 minuten AMRAP (as many rounds as possible): – 6 Thrusters (40kg) – 12 Sit Ups 2 minuten: – Rust 6′ AMRAP: – 6 Sumo Deadlift Highpull – 12 Box Jumps (20 inch = 50cm) 2′: – Rust 6′ AMRAP: –[…]
Veel mensen beseffen dat het eten van brood, pasta’s en rijst niet de juiste voeding is. Maar wat dan wel? Bekijk het onderstaande schema: Dit schema zegt: Eet vlees en groenten, noten en zaden, wat fruit, weinig zetmeel en geen suiker.