Op het onderstaande filmpje is te zien wat een CrossFit familie is. Bij CrossFit Relentless in West Hartford sporten 12 mensen uit één familie! DAT is pas een CrossFit familie. Brenda Glidden bracht CrossFit naar haar familie en dit had tot nu toe en nog steeds voor ieder veel voordelen.

Zelfs onze kat kan het niet laten. Ze kan sinds gisteren pull-ups en was meteen om. Ook deze ochtend begon ze vrolijk met nog meer pull-ups!

Workouts kun je niet alleen in een CrossFit box doen. De fitste mensen van de wereld kwamen samen op The Empire State Building voor een gezamenlijke workout. Reebok: “We want to show people that fitness is something that can be done anywhere, at any time. This is why we took the Fittest Man and Woman Read more about Workout on the Empire State Building[…]

CrossFit is moving up! Reebok’s role is to elevate CrossFit – pretty cool stuff! CrossFit authenticates Reebok as a brand. Not a bad deal at all. I am on board with the direction CrossFit is heading and fully believe in Coach Glassman’s vision…I hope you guys are too. “The people change, but the message stays Read more about CrossFit is moving up![…]

De afgelopen jaren is het evenement ‘The CrossFit Games’ flink gegroeid. Wie zullen zich dit jaar kwalificeren voor de Regionals en wie mogen door naar The Games? Zijn het bekende, of minder bekende die uit het niets opkomen uit de rustige dorpjes in Europa… Eén ding staat vast: over 4 weken begint de strijd en Read more about Wie zien we terug in de Europe Regional en The Games?[…]

You don’t want to be known as someone that is weak and gives up. Go out there and prove yourself to the world and to yourself. You CAN and WILL achieve what you set out to do. The only time you fail is when you give up.

De workout die door de meeste mensen de afgelopen week is gedaan: 5 rondes: — 5 Ground to overhead (70kg) — 7 Ring rows — 9 Goblet squats (32kg) De scores zijn op de onderstaande foto te bekijken

“Wie denkt gezond te moeten eten, gaat vaak onbewust veel linolzuur en granen eten. En laten nou juist díe stoffen eerder ziektes veroorzaken, zo stelt deze groep wetenschapper.” Een paar zinnen uit het artikel ‘De oermens at geen Becel’. Lees het volledige stuk op: “De oermens at geen Becel, Dagblad van het Noorden.pdf”

Over 2 weken kan je je inschrijven voor The Open. Doe 5 weken lang iedere week een workout en kijk hoe ver je kan komen. Dit is niet alleen een wedstrijd, maar ook LEUK! Kijk op games-beta.crossfit.com voor meer informatie over The CrossFit Games 2012.