Afgelopen weekend was er een bijeenkomst van alle crossfit affiliates in Nederland en België. Ook enkele andere collega crossfitters waren aanwezig. De sfeer was prima! De CrossFit gemeenschap groeit! De WOD van afgelopen week:

Dit keer was het “Filthy Fifty”. Een stipje betekent dat de knie zo hoog mogelijk werd opgetrokken bij K/E en dat er geen push ups waren bij de burpees. S.u. betekent single unders bij het touwtje springen.