Kort geleden nog FRAN gedaan? Zeker met 2 armen!? Volgens Rob Orlando kan het ook met 1 arm!
‘FRAN’:
21-15-9 reps of:
– Thrusters (95pounds = 43kg)
– Pull-ups
Kort geleden nog FRAN gedaan? Zeker met 2 armen!? Volgens Rob Orlando kan het ook met 1 arm!
‘FRAN’:
21-15-9 reps of:
– Thrusters (95pounds = 43kg)
– Pull-ups