Ook de laatste workouts van de Regionals zijn bekend gemaakt. De laatste workouts zijn zeker ook niet de minste. Volg volgende week vanaf vrijdag wat er gebeurt tijdens de Europe Regional. En vergeet zondag niet te kijken naar Eurosport om de laatste workout LIVE te volgen. De uitzending start om 19:15 onder de naam ‘Fitness’ Read more about Volgende week: Europe Regional[…]
En daar zijn ook de workouts voor zaterdag tijdens de Regionals 2013. Nu is alleen nog de vraag wat de top van iedere regio op zondag te wachten staat.
De events van de Regionals 2013 op vrijdag zijn al bekend gemaakt. Wat er zaterdag en zondag nog gaat komen is nog niet bekend, maar het zal er op gaan over anderhalve week in Kopenhagen bij de Europe Regional!
De Regionals zitten er aan te komen, dus ook de Europe Regional. Het weekend van 17, 18 en 19 mei vindt dit plaats in Kopenhagen. Dit jaar zal er op zondag 19 mei een live uitzending zijn op Eurosport! Vergeet dus niet te kijken naar de 90-minuten durende LIVE uitzending! (Dit is ook live via Read more about Zondag 19 mei LIVE Europe Regional op Eurosport![…]
Wegens omstandigheden is de datum van 22 juni verschoven naar zondag 23 juni. Zorg dus dat je zondag 23 juni vrij houdt voor een gezellige BBQ voor onze CrossFitters en partners! Verdere informatie volgt nog.
De zon breekt vaker door, het wordt af en toe wat warmer en het groen komt weer in de natuur. Kortom: BBQ-TIJD!!! Vorig jaar was er een super gezellige barbecue met veel van onze CrossFitters (en partners). Het was zo goed bevallen dat we dat dit jaar natuurlijk weer doen. Houd daarom 22 juni (zaterdag Read more about Gezelligheid + vlees = …[…]
Vanmiddag is al weer de laatste uit een reeks super gave workouts van The Open. De workout is maar kort voor velen, 4 minuten. Zit er iemand bij die misschien wel de extra 4 minuten krijgt en door mag gaan tot 8 minuten? Of zijn er mensen die hun eerste Chest-to-bar Pul-up maken? Aanmoedigen maakt Read more about Vanmiddag de laatste keer: 13.5[…]
Daar is de laatste workout, 13.5! De afgelopen 2 jaar was de laatste workout een Fran-ladder. Dit bestond uit zware thrusters (45kg) en Chest-to-bar Pull-ups. In setjes van 3-6-9-12-enz. moest je zo ver mogelijk komen. Dit jaar lijkt de workout enigszins op die van afgelopen 2 jaar, maar er is toch wel een leuke/zware/interessante verandering: Read more about 13.5[…]
Afgelopen zaterdag was het weer een hele zware. 13.4 is weer een workout die de boeken in gaat. Dit is zeker iets om te onthouden, aangezien vaker is gebleken dat een workout misschien terug kan komen in het volgende jaar. 7 minuten lang ging het erop. Onder aan dit bericht staan nog een aantal foto’s Read more about 4 down, 1 to go: 13.5 zwaarder dan ooit?[…]