Workout van afgelopen week

De afgelopen week is deze workout door de meeste mensen van CrossFit Gymert gedaan:

6 minuten AMRAP (as many rounds as possible):
6 Thrusters (40kg)
– 12 Sit Ups

2 minuten:
Rust
6′ AMRAP:
6 Sumo Deadlift Highpull
– 12 Box Jumps (20 inch = 50cm)

2′:
Rust
6′ AMRAP:
6 Push Ups (voeten op 50cm box)
– 12 Goblet Squats

De scores zijn op de onderstaande foto te zien:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *