(Foto: Toes-to-bar, Event 6 – Links Katrin Tanja Davidsdottir, Rechts Samantha Briggs)

Vandaag was alweer de laatste dag van The Europe Regional 2013. Het was een weekend met zware workouts en hele fitte mensen. Zojuist werd dit weekend afgesloten op een fantastische manier. Eurosport had een live-uitzending van 1 uur en 45 minuten met daarin de laatste workout: laatste 2 heats van de dames, laatste 2 heats van de heren en een herhaling van de laatste heat van de teams.

We kunnen nu zeggen wie de fitste mensen van Europa in 2013 zijn en wie er dus door gaan naar The CrossFit Games in Amerika. Bij de teams en dames is dit de top-3 en bij de heren de top-4, aangezien Mikko Salo een voormalig Games-winnaar (2009) is en bij de top-3 staat.
De uitslagen:

Heren:
1. Lacee Kovacs
2. Mikko Salo
3. Frederik Aegidius
4. Mikko Aronpää
42. Richard Vanmeerbeek (BE)

Dames:
1. Samantha Briggs
2. Caroline Fryklund
3. Katrin Tanja Davidsdottir
15. Carmen Bosmans (BE)
23. Sanne Rooijmans (NL)
32. Brenda Koolhaas (NL)

Teams:
1. Team Reebok CrossFit Nordic
2. Thor
3. CrossFit Reykjavík

Het weekend is nog niet voorbij. Via games.crossfit.com worden nog steeds live verschillende heats gestreamd vanuit andere Regionals. Geniet hier nog even van, dan is er volgend weekend weer plek voor 5 nieuwe Regionals.

(Foto: One-arm Dumbbell Snatches (32kg), Event 4 – Links Lacee Kovacs, Rechts Mikko Salo)

Zometeen (vanaf 19:15) LIVE op Eurosport vanuit Ballerup Super Arena: CrossFit Europe Regional, de laatste heats van de laatste workout van dames en heren. (Ook te volgen via games.crossfit.com en eurosportplayer.nl)
De teams van Europa die door gaan naar The CrossFit Games zijn al bekend:
1. Team Reebok CrossFit Nordic
2. Thor
3. CrossFit Reykjavik

Dag 2 van The Europe Regional zit er ook al weer op. 2 zware workouts vandaag met 100 Wall-balls (9/6kg), 100 Chest-to-bar Pull-ups, 100 Pistols, 100 One-arm Dumbbell Snatches, 45 Deadlifts (142,5/92,5kg) en 45 Box Jumps (76/61cm).
Samantha Briggs kon gisteren als enige dame in Europa de workout van 30 Burpee-muscle-ups voltooien binnen de 7 minuten (5’19″) en vandaag wist ze wederom als enige dame de workout van 4x 100 herhalingen af te ronden binnen de time-cap van 25 minuten (22’46″). Bij de heren is Europe Regional 2012 winnaar Frederik Aegidius weer in de top 3 gekomen. En bij de teams blijft Team Reebok CrossFit Nordic op nummer 2, maar voor nummer 1 en 3 zien we nieuwe namen in de top-3 vergeleken met gisteren.

Hieronder staan de tussenstanden van de top in Europa na dag 2:

Heren:
1. Lacee Kovacs
2. Mikko Salo
3. Frederik Aegidius
22. Richard Vanmeerbeek (BE)

Dames:
1. Samantha Briggs
2. Caroline Fryklund
3. Katrin Tanja Davidsdottir
12. Carmen Bosmans (BE)
19. Brenda Koolhaas (NL)
28. Sanne Rooijmans (NL)

Teams:
1. Thor
2. Team Reebok CrossFit Nordic
3. CrossFit Bath

Nog 1 dag te gaan met daarin 2 totaal andere workouts. Nogmaals: de laatste workout is live te volgen op Eurosport (vanaf 19:15) en wordt ook live gestreamd via games.crossfit.com of de eurosport-player.
Houd de website games.crossfit.com ook NU en morgen overdag in de gaten. Om 23:30, vandaag 18 mei, wordt bijvoorbeeld North East Regional Men’s Event 5 live gestreamd!

Aanstaande maandag is het 2e Pinksterdag…. Wat?… Gewoon trainen dus!
Als je niet kan, schrijf je dan zoals gewoonlijk even uit. Een fijn weekend!

(Zorg dat je je niet vergeet in te schrijven voor de BBQ van 23 juni)

Dag 1 is alweer voorbij van de Europe Regional. In het Ballerup Stadion vlak bij Kopenhagen (Denemarken) gaan de fitste mensen van Europa de strijd aan voor een plekje in The Games in Amerika. Mikko Salo en Samantha Briggs zijn terug van weggeweest!
De eerste 3 events hebben vandaag plaatsgevonden en bevatte onder andere Roeien, Thrusters, Pull-ups, Overhead-squats en Burpee-muscle-ups. De stand na dag 1 is als volgt:

Heren:
1. Lacee Kovacs
2. Mikko Salo
3. Christer Idland
22. Richard Vanmeerbeek (BE)

Dames:
1. Samantha Briggs
2. Caroline Fryklund
3. Thuridur Erla Helgadottir
9. Carmen Bosmans (BE)
15. Brenda Koolhaas (NL)
27. Sanne Rooijmans (NL)

Teams:
1. Team Spartan Mentality
2. Team Reebok CrossFit Nordic
3. CrossFit Malmö The Other Guys

Bekijk verdere details en nieuwtjes over dag 1 op http://games.crossfit.com/regional-competition-coverage?field_tag_year_tid=4212&field_tag_day_tid=32&field_tag_region_tid=47
Nog 2 dagen te gaan!

Vergeet aanstaande zondag niet om live naar Eurosport te kijken voor het laatste deel van de Europe Regional (Van 19:15 tot 21:00) met vooraf een aflevering van The Box (om 19:00).

Heb je vragen? Mail naar jelle@crossfitgymert.nl

Ook de laatste workouts van de Regionals zijn bekend gemaakt. De laatste workouts zijn zeker ook niet de minste.
Volg volgende week vanaf vrijdag wat er gebeurt tijdens de Europe Regional. En vergeet zondag niet te kijken naar Eurosport om de laatste workout LIVE te volgen. De uitzending start om 19:15 onder de naam ‘Fitness’ met als subtitle ‘ The Box’.

The Box is een serie afleveringen die de afgelopen weken en ook nog de komende week op Eurosport te zien is over CrossFit. Deze serie richt zich op de CrossFitters in Europa op hun weg richting de Regionals. Deze uitzendingen zijn terug te kijken op http://thebox.eurosport.com/uk/thebox2013

En daar zijn ook de workouts voor zaterdag tijdens de Regionals 2013. Nu is alleen nog de vraag wat de top van iedere regio op zondag te wachten staat.

De events van de Regionals 2013 op vrijdag zijn al bekend gemaakt. Wat er zaterdag en zondag nog gaat komen is nog niet bekend, maar het zal er op gaan over anderhalve week in Kopenhagen bij de Europe Regional!

De Regionals zitten er aan te komen, dus ook de Europe Regional. Het weekend van 17, 18 en 19 mei vindt dit plaats in Kopenhagen. Dit jaar zal er op zondag 19 mei een live uitzending zijn op Eurosport! Vergeet dus niet te kijken naar de 90-minuten durende LIVE uitzending!
(Dit is ook live via internet te volgen.)