Eerste editie SLAMDUNK! geslaagd

Afgelopen zaterdag vond de eerste editie van Slamdunk! plaats. Deze gewichthef competitie voor CrossFitters vond plaats in onze box. 13 heren en 11 dames uit Nederland en België gingen met elkaar de strijd aan om een zo hoog mogelijke score te halen op de Snatch en Clean & Jerk (gecorrigeerd door lichaamsgewicht). Hierbij zijn niet Read more about Eerste editie SLAMDUNK! geslaagd[…]

SLAMDUNK

Deze zaterdagmiddag zal er een gewichthef wedstrijd plaatsvinden bij CrossFit Gymert “Slamdunk”. Veel mensen komen sowieso kijken, maar als extra reden: PR Wraps komt polsbandjes verkopen (waar velen van naar op zoek zijn) en PurePharma komt Visolie/Magnesium/VitD3 verkopen (waar je misschien de boekjes van hebt doorgebladerd die bij ons op tafel liggen). Kom dus gewichtheffen Read more about SLAMDUNK[…]

Foto’s CrossFit Clinic van CrossFit Team Reebok BeNeLux

Afgelopen zaterdag heeft Team Reebok BeNeLux een trainingskamp gehad bij CrossFit Gymert. Om iets terug te doen voor onze leden hebben ze een aantal korte workshops gegeven voor een groep van 32 CrossFitters van onze box. Daarna vond er een team workout plaats. Er is een aantal foto’s gemaakt van de workshops. Om de foto’s Read more about Foto’s CrossFit Clinic van CrossFit Team Reebok BeNeLux[…]

De Lowlands Thowdown 2013 qualifier workouts zijn bekend!

Check voor de volledige uitleg de Lowlands Throwdown website. (Deelnemers die meedoen, zorg dat je de standaard van iedere beweging en de workouts goed begrijpt!) Workout 1 “Get a grip” Complete as many rounds and reps as possible in 8 minutes of: 3 sets of: 3 Pull Ups 3 Toes to Bar then: 1,2,3,4,… (increase Read more about De Lowlands Thowdown 2013 qualifier workouts zijn bekend![…]