The Open (CrossFit Games) Resultaten

The Open is alweer voorbij. Maar hoe heeft iedereen het nu gedaan? Hieronder is te zien hoe de CrossFitters van onze box het hebben gedaan. Er is een scorebord gemaakt voor de heren en een voor de dames. Vanuit CrossFit Gymert gaat helaas niemand door naar de volgende ronde, de Regionals, maar het waren wel[…]

Workout 14.5

En ook weer de laatste (de vijfde) workout van The Open is bekend gemaakt. Ook deze zal weer aanstaande zaterdag gedaan worden bij CrossFit Gymert vanaf ongeveer 15:00 (onder voorbehoud). Iedereen is welkom om de deelnemers bij CrossFit Gymert aan te moedigen! De vijfde workout: 14.5: For time: 21-18-15-12-9-6-3 reps of: Thrusters 43 / 29[…]

Workout 14.4

De vierde workout van The Open is bekend gemaakt. Ook deze zal weer aanstaande zaterdag gedaan worden bij CrossFit Gymert vanaf ongeveer 15:00 (onder voorbehoud). Iedereen is welkom om de deelnemers bij CrossFit Gymert aan te moedigen! De vierde workout: 14.4: 14 minute AMRAP: 60-calorie row 50 toes-to-bars 40 wall-ball shots, 9 / 6 kg.[…]

Workout 14.3

De derde workout van The Open is bekend gemaakt. Ook deze zal weer aanstaande zaterdag gedaan worden bij CrossFit Gymert vanaf ongeveer 15:00 (onder voorbehoud). Iedereen is welkom om de deelnemers bij CrossFit Gymert aan te moedigen! De derde workout: 14.3: 8 minute AMRAP: 10 deadlifts, 135 / 95 lb. 15 box jumps, 24 /[…]

Workout 14.2

De tweede workout van The Open is bekend gemaakt. Ook deze zal weer aanstaande zaterdag gedaan worden bij CrossFit Gymert vanaf ongeveer 15:00 (onder voorbehoud). Iedereen is welkom om de deelnemers bij CrossFit Gymert aan te moedigen! De tweede workout: 14.2: For as long as possible: From 0:00-3:00 2 rounds of: 10 overhead squats, (43kg[…]

Workout 14.1 bekend gemaakt!

Vanaf deze week start weer The Open. 5 weken lang zullen CrossFitters over heel de wereld iedere week een workout doen om te kijken waar ze staan. Ook bij CrossFit Gymert doen dit jaar verschillende mensen mee. Iedere zaterdagmiddag in maart zullen deze workouts gedaan worden. De eerste zal dus aanstaande zaterdag al gedaan worden[…]