London Throwdown

Dit weekend was er een CrossFit wedstrijd in Londen, London Throwdown. Iedereen kon zich inschrijven voor de voorrondes vorig jaar. De 60 fitste mannen, 60 fitste vrouwen en 40 fitste teams hebben dit weekend gestreden voor de winst. De resultaten zijn inmiddels bekend! Winnaars: Heren: Nick Zambruno (CrossFit Scottsdale) Dames: Samantha Briggs (Train Manchester) De Read more about London Throwdown[…]

Hand-release-handstand-push-ups

Samamtha Briggs doet in het onderstaande filmpje hand-release-handstand-push-ups in de workout DIANE. Gewoonlijk is Diane: 21-15-9 herhalingen van: – Deadlift (100kg) – Handstand push-ups Samamtha Briggs doet: 9-7-5 reps: – Deadlift (125kg) – Hand-release-handstand-push-ups Wie is Samantha Briggs? Klik hier voor meer info!