Welkom bij de eerste crossfit box van nederland

Wij kunnen jouw kwaliteit van leven beter maken door middel van een bewezen trainingsaanpak die je fysieke grenzen zal verleggen. Dit doen wij door middel van trainingen in kleine groepen om persoonlijke begeleiding te garanderen. Hierbij maken wij geen gebruik van allerlei fitness apparaten, maar juist van olympische halters, kettlebells, dumbbells en je eigen lichaamsgewicht.

De drie basisprincipes van onze trainingen zijn dat ze functioneel zijn, variatie bevatten en veelal met hoge intensiteit worden uitgevoerd. In iets simpelere woorden: Natuurlijke bewegingen zoals rennen, tillen, gooien, dragen, duwen, trekken, klimmen, kruipen enz. in veel verschillende combinaties op hoge intensiteit. Hiervoor leren we je technieken aan die niet alleen binnen je training bruikbaar zijn, maar ook daarbuiten. Rennen, gooien, duwen, tillen en dragen doe je namelijk ook in het dagelijks leven.

Na een persoonlijk gesprek waarin wij meer uitleg geven over onze werkwijze vragen we een commitment van minimaal 6 maanden waarin we eerst 4 weken met een introductietraject starten. Hierin word je bekend gemaakt met de basisoefeningen, de technieken hiervan en onze manier van werken. Daarna ga je vijf maanden met de normale trainingen aan de gang, zodat je echt leert wat CrossFit inhoudt.

Daarnaast kunnen wij ook uitleg geven over aanpassingen in jouw voedingspatroon die de trainingen verder kunnen ondersteunen en voor veranderingen in lichaamssamenstelling zullen zorgen.

Doorverwezen door een (huis)arts voor fysiotherapie, of zelf op zoek naar iemand die kan helpen bij herstel of pijn? Ook dat kan binnen onze muren. Hiervoor werken wij samen met de fysiotherapeuten van Origo Fysio.

Enthousiast geworden of nog vragen? Onderaan deze pagina staat ons e-mail adres waarmee je een gesprek kan aanvragen voor meer uitleg, de kosten en beschikbaarheid van tijden.