Workout van de week: Fight Gone Bad

Fight Gone Bad is de workout die deze week door de meeste mensen is gedaan.

Fight Gone Bad:
3 rounds
1′ Wall balls (8kg)
1′ Sumo-deadlift-high-pull
1′ Box jumps
1′ Push press
1′ Row
1′ Rest
Elke minuut zo veel mogelijk van die bepaalde oefening.
Alle aantallen samen vormen de uiteindelijke score

Hier onder op de foto kun je zien wat de scores zijn.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *