Ook deze week weer een workout die door veel atleten van CrossFit Gymert is gedaan.
3x 5 minuten AMRAP (as many rounds and repetitions as possible):
– 4 Hang power clean (60kg)
– 6 Push ups (op de stang)
– 8 Overhead lunges (20kg)
1 minuut rust tussen de rondes
Totaal aantal herhalingen zijn bij elkaar opgeteld. Zie de scores op de foto hieronder.
