De tweede workout van The Open is bekend gemaakt. Ook deze zal weer aanstaande zaterdag gedaan worden bij CrossFit Gymert vanaf ongeveer 15:00 (onder voorbehoud). Iedereen is welkom om de deelnemers bij CrossFit Gymert aan te moedigen!
De tweede workout:
14.2:
For as long as possible:
From 0:00-3:00
2 rounds of:
10 overhead squats, (43kg / 30kg) 95 / 65 lb.
10 chest-to-bar pull-ups
From 3:00-6:00
2 rounds of:
12 overhead squats, (43kg / 30kg) 95 / 65 lb.
12 chest-to-bar pull-ups
From 6:00-9:00
2 rounds of:
14 overhead squats, (43kg / 30kg) 95 / 65 lb.
14 chest-to-bar pull-ups
Etc., following same pattern
Meer informatie over The Open, The (Europe) Regionals, The CrossFit Games en Workout 14.1 is te vinden op games.crossfit.com
