Workout 14.2

wod 14.2

De tweede workout van The Open is bekend gemaakt. Ook deze zal weer aanstaande zaterdag gedaan worden bij CrossFit Gymert vanaf ongeveer 15:00 (onder voorbehoud). Iedereen is welkom om de deelnemers bij CrossFit Gymert aan te moedigen!

De tweede workout:

14.2:

For as long as possible:

From 0:00-3:00
2 rounds of:
10 overhead squats, (43kg / 30kg) 95 / 65 lb.
10 chest-to-bar pull-ups

From 3:00-6:00
2 rounds of:
12 overhead squats, (43kg / 30kg) 95 / 65 lb.
12 chest-to-bar pull-ups

From 6:00-9:00
2 rounds of:
14 overhead squats, (43kg / 30kg) 95 / 65 lb.
14 chest-to-bar pull-ups

Etc., following same pattern

Meer informatie over The Open, The (Europe) Regionals, The CrossFit Games en Workout 14.1 is te vinden op games.crossfit.com
facebook-pull-image

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *