Scores bijhouden?

Regelmatig zijn er mensen die niet weten wat ze ooit hebben gedaan bij een bepaald onderdeel.
“Wat is mijn max press?” “Welke tijd heb ik ooit neergezet bij Elizabeth?”
Het is slim om je scores bij te houden. Zo kun je terugkijken wat je al ooit hebt gedaan als je dit even niet meer weet, maar je kan ook je vooruitgang bijhouden. Dit kan natuurlijk heel simpel door een klein notitie-boekje te kopen en hierin direct na een training op te schrijven wat je hebt gedaan.

Er is voor de apple-mensen (iPod, iPad of iPhone) een app
genaamd ‘myWOD’. Via deze app kan je heel gemakkelijk alles bijhouden.







Zo kan je via deze app My WODs, My Records, Max Weights en Common WODs bijhouden en terugzoeken.









In de Calendar kun je per dag invoeren wat je hebt gedaan.








Vul ook in of je een PR hebt behaald op een onderdeel.









Houdt je Max Weights bij en bekijk wat 95%, 90%, 85%, 80%, .. van het gewicht is voor trainingen.







Vul je tijden en scores in bij Common WODs zoals alle ‘Benchmark girls’ maar ook de ‘Hero-workouts’.









En mocht dit nog niet handig genoeg zijn, dan zitten er ook nog een aantal Timers bij.


Dus als je interesse hebt in deze app, ga dan naar: http://itunes.apple.com/us/app/mywod-all-in-one-wod-log-for/id413025213?mt=8

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *