Burpee-time!

Morgen (zaterdag) vanaf half 4 komen 19 CrossFitters van CrossFit Gymert samen om de 1e workout te doen van de Open. Inmiddels hebben wereldwijd meer dan 55.000 mensen zich ingeschreven voor de wedstrijd. 5 weken lang, iedere week één workout. En deze week: It’s burpee-time!

Workout 12.1:
AMRAP 7′
– Burpees

Waar moet je op letten bij de burpees? Kijk het volgende filmpje!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *