The Open is alweer voorbij. Maar hoe heeft iedereen het nu gedaan? Hieronder is te zien hoe de CrossFitters van onze box het hebben gedaan. Er is een scorebord gemaakt voor de heren en een voor de dames. Vanuit CrossFit Gymert gaat helaas niemand door naar de volgende ronde, de Regionals, maar het waren wel Read more about The Open (CrossFit Games) Resultaten[…]
Voor iedereen die het nog niet wist, je kunt ook inschrijven op de lessen met de Mindbody Connect App (Android/iOS). Even de app downloaden, accountje aanmaken met hetzelfde e-mail adres als wat je in ons inschrijfsysteem gebruikt en je kunt voortaan inschrijven met je telefoon. Super handig! Klik op de onderstaande afbeelding om de app Read more about Inschrijven voor trainingen via Mindbody Connect app[…]
En ook weer de laatste (de vijfde) workout van The Open is bekend gemaakt. Ook deze zal weer aanstaande zaterdag gedaan worden bij CrossFit Gymert vanaf ongeveer 15:00 (onder voorbehoud). Iedereen is welkom om de deelnemers bij CrossFit Gymert aan te moedigen! De vijfde workout: 14.5: For time: 21-18-15-12-9-6-3 reps of: Thrusters 43 / 29 Read more about Workout 14.5[…]
De vierde workout van The Open is bekend gemaakt. Ook deze zal weer aanstaande zaterdag gedaan worden bij CrossFit Gymert vanaf ongeveer 15:00 (onder voorbehoud). Iedereen is welkom om de deelnemers bij CrossFit Gymert aan te moedigen! De vierde workout: 14.4: 14 minute AMRAP: 60-calorie row 50 toes-to-bars 40 wall-ball shots, 9 / 6 kg. Read more about Workout 14.4[…]
De derde workout van The Open is bekend gemaakt. Ook deze zal weer aanstaande zaterdag gedaan worden bij CrossFit Gymert vanaf ongeveer 15:00 (onder voorbehoud). Iedereen is welkom om de deelnemers bij CrossFit Gymert aan te moedigen! De derde workout: 14.3: 8 minute AMRAP: 10 deadlifts, 135 / 95 lb. 15 box jumps, 24 / Read more about Workout 14.3[…]
De tweede workout van The Open is bekend gemaakt. Ook deze zal weer aanstaande zaterdag gedaan worden bij CrossFit Gymert vanaf ongeveer 15:00 (onder voorbehoud). Iedereen is welkom om de deelnemers bij CrossFit Gymert aan te moedigen! De tweede workout: 14.2: For as long as possible: From 0:00-3:00 2 rounds of: 10 overhead squats, (43kg Read more about Workout 14.2[…]
Vanaf deze week start weer The Open. 5 weken lang zullen CrossFitters over heel de wereld iedere week een workout doen om te kijken waar ze staan. Ook bij CrossFit Gymert doen dit jaar verschillende mensen mee. Iedere zaterdagmiddag in maart zullen deze workouts gedaan worden. De eerste zal dus aanstaande zaterdag al gedaan worden Read more about Workout 14.1 bekend gemaakt![…]
Als je zwanger bent, wil dit niet zeggen dat je helemaal niks meer kan en mag doen. (Geen idee wat Jakobína Jónsdóttir zelf zegt in het filmpje, maar wel mooi om te zien!)
Vanaf vandaag kun je jezelf weer inschrijven voor de CrossFit Open. Ook dit jaar zal er 5 weken lang, iedere week, één workout gedaan worden. Bij CrossFit Gymert zal dit steeds op zaterdag middag zijn. De eerste workout wordt op 27 februari bekend gemaakt. Vanaf dan is er dus de kans om je te meten Read more about Registratie CrossFit Open 2014[…]
met dank aan Nick Janssen