Terugblik op week 1

Vanavond wordt workout 12.2 bekend gemaakt. Wat zal het deze keer zijn? Waarschijnlijk geen burpees, maar wat wel? Wat het ook is, zaterdag middag zullen de CrossFitters van CrossFit Gymert weer super-scores neerzetten!

WOD 12.1

Gisteren (zaterdag) hebben een aantal CrossFitters van CrossFit Gymert de 1e workout gedaan van The CrossFit Games Open. De workout was: 7′ AMRAP: – Burpees Scores: Twan: 111 Dirk: 108 Lars: 102 David: 111 Merijn: 112 Bart: 102 Stefan: 102 Wijnand: 112 René: 92 Willem: 93 Mark: 102 Ward: 100 Ronald: 88 Lennard: 81 Johan:[…]

Burpee-time!

Morgen (zaterdag) vanaf half 4 komen 19 CrossFitters van CrossFit Gymert samen om de 1e workout te doen van de Open. Inmiddels hebben wereldwijd meer dan 55.000 mensen zich ingeschreven voor de wedstrijd. 5 weken lang, iedere week één workout. En deze week: It’s burpee-time! Workout 12.1: AMRAP 7′ – Burpees Waar moet je op[…]

CrossFit Games Udate Pre-Show

Vanavond, midden in de nacht (02:00) wordt dan eindelijk de 1e workout bekend gemaakt. Komende zaterdag middag wordt WOD1 gedaan door de deelnemers van CrossFit Gymert. Je kan je nog inschrijven tot en met zondag. Zorg dat je ook een affiliate doorgeeft! Inschrijven kan op games.crossfit.com. Op het onderstaande filmpje is te zien wie we[…]

Workout van de week

Ook deze week weer een workout die door veel atleten van CrossFit Gymert is gedaan. 3x 5 minuten AMRAP (as many rounds and repetitions as possible): – 4 Hang power clean (60kg) – 6 Push ups (op de stang) – 8 Overhead lunges (20kg) 1 minuut rust tussen de rondes Totaal aantal herhalingen zijn bij[…]

Volgende week 1e workout van The Open!

Volgende week is het zo ver! Donderdag ochtend om 02:00 (Nederlandse tijd) wordt de 1e workout van The Open (CrossFit Games) bekend gemaakt. Vanaf dan heeft iedereen die zich inschrijft, tot en met zondag de tijd om een goede score neer te zetten bij een CrossFit-centrum of op video te zetten. Dit gebeurt 5 weken[…]