Jan
15
Jan
15
Jan
14
“Reebok Makes Huge Push Into CrossFit”
Op dit moment zijn er meer dan 3000 boxes in de wereld, waarvan 43 Reebok-boxes en dit zullen er meer dan 150 zijn op het einde van 2012.
Lees het hele artikel op: http://www.cnbc.com/id/45984612/
Jan
13
Jan
12
Jan
10
Jan
9
Europe Regional (The CrossFit Tour)
Na The Open van The CrossFit Games, zullen de Regionals het vervolg zijn van de wereldwijde wedstrijd. De beste deelnemers per regio mogen naar de Regionals.
Europa is een van de regio’s.
Nu is bekend dat het weekend van 25-27 mei de Europe Regional plaatsvindt in Kopenhagen, Denemarken!
The CrossFit Tour zal aanwezig zijn bij de Europe Regional:
Event 4 van The CrossFit Tour zal bij The Games zijn.
Jan
7
Workout van de week
De workout van de week is:
3 rounds of:
5′ AMRAP (5 minuten zo veel mogelijk herhalingen)
– 3 Power cleans (70kg)
– 6 Push ups (HR = hand release)
– 9 Box jumps (24 inch = 60cm) (op de box volledig strekken)
1′ Rest (1 minuut rust)
Waar je de eerste ronde eindigt, de 2e ronde verder gaan. Hetzelfde geldt voor ronde 2 op ronde 3.
De resultaten zijn te zien op de onderstaande foto.
Jan
6
Jan
4
