Ook Throwdown in Londen

Op 11 en 12 februari 2012 zal London Throwdown het eerste grote CrossFit evenement zijn van Londen. Na Lowlands Throwdown in Nederland, zal er dus ook een wedstrijd zijn in Engeland. Er zullen voorrondes zijn waarbij de 60 beste mannen, 60 beste vrouwen en 40 beste teams (van 5 personen) een weekend lang zullen vechten[…]

Voeding

Veel mensen beseffen dat het eten van brood, pasta’s en rijst niet de juiste voeding is. Maar wat dan wel? Bekijk het onderstaande schema: Dit schema zegt: Eet vlees en groenten, noten en zaden, wat fruit, weinig zetmeel en geen suiker.