© Crossfit Gymert
Oct
2
Ook deze week weer een foto van de scores van een van de workouts. Deze workout is deze week het meeste gedaan door de sporters van CrossFit Gymert. De workout is:
AMRAP 15′(as many rounds as possible, in 15 minuten)
10 Wall balls (8kg)
10 Toes to bar
10 Box jumps (24 inch)
Score: alle herhalingen bij elkaar opgeteld (per ronde dus 30 punten)
De scores van iedereen staan op de foto hieronder:
Oct
2
Aanstaande zaterdag 8 oktober hebben de leden van CrossFit Gymert die mee doen aan Lowlands Throwdown nogmaals de mogelijkheid om zich voor te bereiden op het kampioenschap. Er zullen 3 workouts zijn op de tijden:
9:00-10:00
12:00-13:00
16:00-..:..
De deelnemers aan deze workouts worden verzocht om op tijd aanwezig te zijn. Vanaf 8:30 kunnen ze een warming-up doen en zich voorbereiden op de eerste workout. Om 9:00 start de eerste heat, dus zorg dat je op tijd aanwezig bent!
22 Oktober vindt Lowlands Throwdown plaats in Enschede
Klik hier voor de Lowlands Throwdown website