Week 50 2009

Vanaf nu wordt er iedere week aan het eind van de week een workout gepost. Dit kan de workout zijn die door de meesten gedaan is, of een workout die speciaal/leuk/enz. was. Uiteraard inclusief resultaten/tijden. Bij deze de workout van deze week. Note: Aan het begin van deze workout krijg je 1 halter (standaard 20kg)[…]